Bewustwording      

Wat mij het meest aanspreekt in non-dualisme, is het besef dat we onze emoties en gedachten niet zijn, maar dat we ze slechts ervaren.
Daarnaast is er een stille kern in ons aanwezig, een centrum waar we altijd naar terug kunnen keren.
Deze bewustwording schenkt een diepgaande innerlijke rust.

Wat geeft bewustwording je nog meer :
Inzicht krijgen in een situatie, beseffen dat iets je helpt, of niet.
Beseffen dat bepaalde zorgen nutteloos zijn en je met sommige maar beter aan de slag kunt gaan.  
Bewustwording heeft een enorme kracht. 
Het is een stap zetten om te willen leren, om dingen te herkennen en de kracht vinden om te kiezen.   
Wanneer je bewustzijn groeit, ga je merken dat je leven meer stroomt.  
Alles lijkt meer te kloppen en meer als vanzelf te gaan.    
Je gaat minder actief en geforceerd veranderingen en acties doorvoeren  en je vertrouwt meer op dat wat er is en ontstaat.     
Je beweegt makkelijker mee met het leven en daardoor ervaar je meer rust en tevredenheid.     
Je maakt je gewoon wat minder druk om alles, je piekert minder, je durft meer liefde te ervaren en je laat je minder leiden door gedachten.     
Je realiseert je dat gedachten niet de waarheid zijn en je leeft meer voluit.    
Met bewustwording kan men verschillende doelen bereiken, zoals:    

Zelfinzicht: 
Bewustwording helpt mensen om zichzelf beter te begrijpen, inclusief hun gedachten, gevoelens, motieven en gedragingen. Het stelt hen in staat om hun sterke en zwakke punten te identificeren, waardoor ze beter in staat zijn om persoonlijke groei en ontwikkeling te stimuleren.    

Verandering: 
Bewustwording kan leiden tot verandering in verschillende aspecten van het leven, zoals persoonlijke gewoonten, relaties, carrière en levensstijl. Door bewust te worden van wie ze zijn en wat ze willen, kunnen mensen doelgerichte beslissingen nemen en stappen ondernemen om verandering te bewerkstelligen.   

Emotioneel welzijn: 
Bewustwording van emoties stelt mensen in staat om hun gevoelens te herkennen, te begrijpen en te beheersen. Dit helpt hen om beter om te gaan met stress, angst en andere negatieve emoties. Bewustwording kan ook helpen bij het ontwikkelen van positieve emoties en het bevorderen van een algemeen gevoel van welzijn.    

Relaties: 
Bewustwording kan ook de kwaliteit van relaties verbeteren door mensen te helpen communiceren op een respectvolle en empathische manier. Door bewust te zijn van de eigen emoties en behoeften, kunnen mensen ook beter reageren op de emoties en behoeften van anderen, wat de relatie ten goede komt.   

Doelgericht leven: 
Bewustwording stelt mensen in staat om te bepalen wat echt belangrijk voor hen is en om doelen te stellen die overeenkomen met hun waarden en verlangens. Het geeft hen richting en motiveert hen om stappen te zetten in de richting van een zinvol en bevredigend leven.    

Kortom, bewustwording kan leiden tot meer zelfinzicht, persoonlijke groei, verandering, emotioneel welzijn, verbeterde relaties en een meer doelgericht leven.